Blog of Zinaida Mamchenkova

Вечная проблема: как в погоне за снижением веса сохранить свежесть лица? Не знаю, как там дело обстоит у мужчин, но известно, что процесс похудания начинается сверху. Сначала уходят щечки, потом, к сожалению, грудь… . Пока до всех проблемных зон доберешься, на лицо без слез не взглянешь. Или есть шанс? Оказывается все великое просто.

Я делаю так. Исходя из принципа, что «подсушивая тело» мы сначала выводим лишнюю жидкость из организма, нужно увлажнять лицо. Вода из крана – это враг номер один для кожи лица. Я не говорю о таком безумии, как мыло. В ванной комнате у меня стоит питьевая вода в бутылке. Ей я и умываюсь вечером, когда снимаю макияж. Для тех, кто не так ленив, как я, можно специально для личика покупать минеральную воду.

Чтобы держать кожу лица в тонусе я использую кубики со льдом. Этой осенью я была необыкновенно щедра к себе. Купив на рынке несколько сочных персиков, я разрезала их на кубики, сложила в пакетик и положила в морозильную камеру холодильника. Там же у меня лежит и замороженная клубника.

Утром, я первым делом, открываю морозильник, достаю кусочек персика или клубничку, и размазываю его по лицу, шее и «области декольте». Минут через 10 можно смело идти в душ или просто смыть фруктовую маску водой из бутылки. Потом нанести увлажняющий крем и все.

Вечером, как только я прихожу домой, сразу иду в душ, чтобы смыть дневную усталость. Но лицо – это не для душа. Опять берем ватный диск, наносим на него увлажняющее молочко, чуть добавляем воды из бутылки и смываем всю дневную грязь большого города. Теперь можно нанести на лицо ночной крем. Главное не забыть за 2 часа до сна промокнуть лицо салфеткой– кожа должна дышать.

Еще, когда я худею, то балую себя масками для лица. Так как специально этим мне заниматься лень, то я включила маски в процедуру мытья головы, которую мне приходится мыть через день. Так вот перед тем, как идти в ванную, я захожу на кухню. Беру чашку, яйцо, растительное масло, любой фрукт, и дальше по настроению. Отделяю белок от желтка. Желток в чашку, белок выкидываю. Добавляю несколько капель масла (лучше оливкового). Затем добавляю несколько капель лимона. Основа готова. Дальше, если есть, можно добавить или чуть-чуть меда или сметаны или йогурта (не сладкого!). Такой маски мне хватает раза на три. Стоит она потом в холодильнике.

После того, как я вымою голову и обмотаю волосы полотенцем, наношу жирный крем под глаза ( маску нельзя класть на эти места). И ватным тампоном или кисточкой наношу маску на лицо, шею и область декольте. После этого я 20 минут могу спокойно сидеть за компьютером или читать книжку. Главное не болтать по телефону, чтобы кожа не растягивалась. Потом смыть водичкой из бутылочки, нанести увлажняющий крем. И комплимент о холеном личике вам обеспечен.

Маленький секрет о нежных ручках. Я не позволяю себе жадничать, и не покупаю крем для рук. Да, именно так: для рук (и локтей) я использую крем для лица. Пусть это дороже, но нежные ручки того стоят!

И еще раз о воде. Нужно пить много жидкости. Но если я выпью любой чай на ночь - припухшая физиономия утром гарантирована. А вот если просто воду - сколько угодно! Утром мне улыбнется из зеркала свежее личико.

Целый месяц мы с Таней бились над решением проблемы: как заставить замолчать на занятиях Настю. Благо бы она говорила по-английски, нет. Одновременно с распахиванием двери у Насти открывался рот, и закрыть его не удавалось ни чем.

Мы и просили, и объясняли, и ругали, все бесполезно. Эмоции били через край, слезы текли ручьем, а звон Настиного голоса все равно не стихал. «Ну не могу я ничего с собой поделать!» - жаловалась Настя, и весь этот кошмар продолжался. Она комментировала все. Я едва успевала вставить слово, чтобы объяснить правило или задать вопрос.

И вот недавно Настя приехала пораньше. Я сидела за компьютером и работала под тихонько играющий джаз. Увидев Настю, я мысленно распростилась с мыслью, что удастся закончить дело до начала занятий. Каково же было мое удивление, когда Настя присела на диван и 15 минут МОЛЧА слушала музыку!

С тех пор, в начале занятия я включаю джаз, Настя успокаивается и отлично работает, никому не мешая ненужной болтовней. Еще одна загадка джаза.

Субботнее утро особо не радует. Хочется понежиться в постели, но приходится вставать, т.к. у меня занятия с Мариной. Они недавно с мужем купили квартиру в другом конце Москвы, и теперь добраться до меня Марина может только в выходные. Я не могла отказать человеку, который готов тратить полтора часа на дорогу утром выходного дня, чтобы брать у меня уроки. Только призывы к совести заставляют вытащить себя за шиворот из постели и затолкать под освежающий душ.

Странно, но я могу ворчать и умирать от жалости к себе только до момента, пока не услышу звонок, и не увижу их радостные лица. Потом, все здорово, и время пролетает не заметно.

После обеда у меня культпоход в Третьяковку с Леной Д. Это у нас всегда так: то не видимся вечность, то расстаться не можем. И пока не выполним наш забег по культурным местам и не поделимся впечатлениями о прошлом, будем продолжать встречаться почти каждый день.

Перед Третьяковкой зашли в кафе, что поблизости. Столько искушений рядом, но я выстояла. Пила воду «Перье» с лимоном. А Лена, глядя на меня, отказалась от булочки. Правда, и суп из раковых шеек она получила только после того, как я сделала фото дня, согласно своему проекту.

Я люблю Третьяковку, что на Лаврушеском переулке. Каждый раз я испытываю гордость и за наших художников и за господина Третьякова. Что приятно удивило: длинная очередь в музей. Мы сначала испугались, что это на выставку, на которую мы пришли, но нет, просто в Третьяковку.

“Уистлер и Россия” – так называлась выставка работ английского художника, на которую были собраны работы из многих музеев мира. Нам было скучно. Ничего такого, чтобы останавливало взгляд. Спасли наше хорошее настроение работы соотечественников. Работы Уистлера были откровенным плагиатом картин Серова, Левитана и других наших художников, полотна которых можно было посмотреть, поднявшись этажом выше.

Мы получили удовольствие от картин Карла Брюллова, Репина, Куинджи, Верещагина. А Кустодиев меня прямо-таки удивил, он, оказывается, не только толстых купчих рисовал, но и очень интересные мужские портреты.
Потом мы покатались по Москве и поехали к Лене в гости, где нас ждало вот такое чудо по имени Хелли.

Мы ужинали, пили вкусный зеленый чай, аж из самого Китая. Приехал еще один хороший человек, которого я давно не видела. Приятная беседа, мягкий коньяк… . Домой я отправилась с двумя бутылками … крещенской воды. Хорошая была суббота.

«Браво!» - кричала я сегодня вместе с залом актерам театра «Сатиры» и режиссеру Андрею Житинкину после спектакля «Хомо эректус».

А начиналось так все тягостно. Позвонила моя хорошая приятельница Лена Д., которую я еще не видела в этом году и предложила «сходить куда-нибудь». Я соскучилась по Лене, но, просмотрев афишу кино, у меня свело скулы: скукотища. Тогда Лена предложила сходить в театр. Репертуар на сегодня тоже не радовал, но все-таки мы решили остановить свой выбор на пьесе «Хомо эректус», которая шла в театре «Сатиры». При попытке заказать билеты по телефону нам отказали, поэтому Лена пообещала заехать в кассу театра и купить их там. Я надеялась, что билетов не будет, и мы просто посидим в кафе.

Видимо, я еще не пришла в себя после спектакля Виктюка в Питере, чтобы снова подвергать свою психику сомнительным испытаниям пьесой с таким «клубничным» названием. А тут еще и театр «Сатиры», который я давно игнорирую. И сценарист Юрий Поляков, чьи книги я добросовестно и безрезультатно пыталась дочитать до конца. Единственно, что вселяло надежду это имя режиссера – Андрея Житинкина. Мне он очень нравится, я смотрела многие его работы и ни разу не была разочарована.

В начале спектакля все смахивало на коньюктурную работу на потребу низменных страстей невзыскательного зрителя. Сюжет таков. Новый русский 1 мая решил устроить у себя в пентхайзе в центре Москвы свинг-вечеринку, пригласив через объявление в журнале несколько семейных пар. На предстоящую групповуху попадают журналист с женой, депутат с проституткой, и, прямо с демонстрации с флагом, представитель пролетариата Вася.

А дальше началось такое… . «А в чистом поле система «Град», за нами Путин и Сталинград»…

Свинг вечеринка по-русски – это стоит посмотреть. И секс тут совершенно ни при чем. Вот что значит, когда за дело берется талантливый режиссер и интеллигентный человек. Так точно через характеры героев показать срез существующего российского общества, при этом четко высказать свою гражданскую позицию и доставить огромное удовольствие публике: БРАВО, АНДРЕЙ ЖИТИНКИН!

Я никогда не разлюблю этот город, пока в нем творят такие талантливые люди!

Размышляя о своем прошлом и настоящем, я пришла к выводу, что - то, чем я сейчас занимаюсь и как живу в основном определяется тем, с какими людьми меня сводила жизнь.

Обычно работала схема: мне встречалась яркая интересная личность, с которой у меня, как правило, ничего не связывало. Мне хотелось общаться с этим человеком, понять его и научиться тому, что меня в нем так привлекло. Учить у нас люди любят, поэтому, видя мой неподдельный интерес, они были рады поделиться. Со временем, роль личности немного ослабевала, уступая место самому процессу приобретения знаний и умений. В некоторых вопросах, мне самой удавалось чего-то добиться, и тогда наши отношения были проникнуты моей признательностью, их гордостью учителя и обоюдным желанием помочь друг другу в любых вопросах.

Так было с английским языком и мне хочется вспомнить мою первую учительницу Трушину Валентину Николаевну. А также таких прекрасных специалистов и удивительных людей, как Исаева Татьяна Васильевна и Бирюкова Нина Федоровна.

Не знаю, пошло ли бы мое увлечение вопросами управления дальше чтения Дейла Карнеги и других деятелей не из мира менеджмента, не повстречай я случайно на учебе в Питере Баркана Давида Иосифовича. А говорить о влиянии на формирование моего менталитета и выработку нравственных принципов в области образования, не упоминая имен моих друзей Александра Бычкова и Брюса Черри, просто не приходится.

Мое увлечение фотографией началось со знакомства с Олегом Казаковым, который мог мне часами рассказывать о фотографии, показывая интересные работы. Сейчас эту эстафетную палочку подхватил мой сын Леонид, и мне нравится совмещать полезное занятие с приятным общением.

И, наконец, танцы. Я благодарна Михаилу, что он познакомил меня с миром сальсы. Но не знаю, надолго ли хватило моего интереса и терпения, если бы я не встретила там Алексея Алексенцева. Хороших танцоров в Москве много, да и преподавателей, знающих свое дело, тоже хватает. Здесь нечто другое.

Люди, обладающие сильной харизмой. Что их отличает от других и почему к ним тянет как магнитом? Если попытаться выделить какие-то общие качества, пожалуй, стоит отменить высокое профессиональное мастерство. Они умеют делать сами очень хорошо то, чему могут научить.

У них у всех глаза «обращенные в мир», а не во внутрь себя. Эти люди щедрые, они не стремятся продемонстрировать, что умеют сами. Им важнее научить других, чтобы потом участвовать в этом приятном процессе вместе. Они радуются твоим успехами и пытаются помочь советом, когда трудно. И у них у всех душа ребенка: добрая, чистая и ранимая.

Хочется сказать всем им и многим другим: большое спасибо. И не только за то, что озарили своим светом мой тернистый путь. Может именно мысли об их роли в моей жизни и не дают мне покоя, мучая вопросом: а что я могу дать миру в ответ на его щедрость? Кому от меня может стать светлее?